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腹筋に目覚めた

misc

最近ジムにいっていなくて、
手軽にできる運動と言うことで毎朝の腹筋に目覚めた。
6時におきて、シャワーを浴びる。
パンを焼いて、目玉焼きを焼いて、珈琲を淹れて、食事をとったのち腹筋というスケジュール。
ウォーミングアップということで50としていたのだが、
思い立って100やってみたら、
あまり辛く無かったがちょうど良い負荷であるようにも思えた。
健康を崩して立ちゆかなくなるプログラマもいるので、
戦えるプログラマでもありたい。